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肿瘤宣传防治知识

录入:admin  www.xycdc.com   2017-3-10  人气:1250

一、肿瘤:是机体在各种致癌因素作用下,局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控,导致其克隆性异常增生而形成的新生物。而癌症是一大类恶性肿瘤的统称。

二、肿瘤的警示信号和临床表现:

警示信号:1.体重明显减轻;

2.不明原因的发热;

3.疲乏与虚弱;

4.癌症疼痛;

5.咳嗽;

6.大便及性质的改变;

7.慢性溃疡;

8.出血;

9.吞咽困难;

10.声音嘶哑;

11.疣与痣的活动性变化;

12.扪及肿块 。

临床表现:局部表现为肿块、疼痛、溃疡、出血、梗阻、转移等症状;贫血、发热、营养不良、厌食、乏力等全身性症状;高血压、甲亢、高钙、骨质疏松、尿路结石、颅内压增高、病理性骨折等特殊表现。

三、生活中常见的八种致癌“杀手”:

1、吸烟与被动吸烟;

2、脂肪和肉类;

3、缺少水果和蔬菜;

4、食物污染和添加剂;

5、病毒、细菌感染;

6、酒精饮料;

7、职业因素;

8、免疫缺陷。

四、改变生活方式、健康饮食是最可行的防癌措施:世界卫生组织认为,坚持不吸烟、健康饮食、适量运动的生活方式和防治有关的感染,可预防40%的癌症。大约有30%的癌症死亡源自五种主要行为和危险因素:高体质指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟、酗酒。

五、预防肿瘤:

1、不吃发霉的粮食及其制品。

2、不吃熏制或腌制的食物。

3、不吸烟。

4、不酗酒

5、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟。

6、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。

7、不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包装食物。

8、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。

9、饮用新鲜、清洁的水,不喝过烫的水,不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。

10、不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌,并可能降低人体的免疫力

11、多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重,这样可以减少癌症的发病率。

12、不要经常吃有可能致癌的药物。

13、每天必须至少开窗约1-2小时。

14、现代家装污染是导致癌症高发的主要原因之一。

15、勿憋尿。

16、每天吃十粒生的杏仁,它含有丰富的laetrile,是一种抗瘤剂。

17、限制高脂肪饮食。

18、多运动,提高身体免疫力改善机体反应性,增强机体抗病能力。

六、对我国居民危害程度较大的九种癌症:

我国最常见的癌症有九种,通称九大癌症,其中实体癌八种,血癌一种。消化系统常见的有食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌青岛市中心医院肿瘤科马学真呼吸系统常患的癌症为鼻咽癌、肺癌;危害女性健康的常见癌症乳腺癌、宫颈癌;血液系统的白血病。
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